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如何减少摄入饮料中的热量?这7种方法或许可行!

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如何减少摄入饮料中的热量?这7种方法或许可行!

发布日期:2016-07-27 作者: 点击:

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 当计算饮食中的卡路里时,不要忘记饮料中的卡路里,当然了,你或许并没有意识到你喝了多少?比如,如果你的一天以一杯别致的咖啡开始的话,午餐你会喝一大杯苏打水,而下午则会吃点心喝甜茶,那么在你摄入第一口固体食物之前,你就可以计算出几百卡路里的热量。

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